我们的大多数读者都知道他们早上需要什么。一剂咖啡因。我们所有人都经历了早晨，没有任何咖啡因，坦率地说，这很糟糕。但是，要付出太多，您最终会变得抖动和边缘。那么，您如何找出适量的咖啡因，以便在不产生任何负面影响的情况下保持警惕？向2b-alert网络打个招呼！
2B-ALERT Web是一种基于Web的优化工具，用于咖啡因。该算法是通过利用不同睡眠剥夺和轮班工作场景开发的，甚至包括在美国陆军准则中发现的结果。根据2B-ALERT网络的创建者的说法，用户平均可以增加警觉性40％。
陆军高级医学技术科学家Jaques Reifman博士Jaques Reifman博士，目前在FT的美国陆军医疗研发司令部任职。爱游戏ayx体育马里兰州的迪特里克（Detrick）说：“我们的2B alert网络工具允许在我们的服务成员中，一个人可以优化咖啡因的有益作用，同时最大程度地减少其消费。”
雷夫曼（Reifman）在巴尔的摩的2018年睡眠期间已经介绍了该算法，这是相关的专业睡眠社会有限责任公司（APSS）的年度会议。他将其与四项以前发表的研究，分别是自然界的实验性，睡眠损失。但是，他随后决定进一步采用该算法。
该算法现在已将其纳入为用户开放访问的工具中。用户可以输入各种输入，包括“睡眠/唤醒时间表内的理想峰值效果周期，最低理想的机敏水平以及最大可容忍的每日咖啡因摄入量”。
简而言之，这意味着2b-alert Web 2.0工具可用于预测该人的警觉性，这是他或她的睡眠/唤醒时间表和咖啡因时间表的函数。该工具可以免费使用，并使用户能够确定其最佳的咖啡因时序和剂量以达到峰值警觉性。雷夫曼说：‘例如，如果您拉动了一整夜，就必须在上午9点和下午5点之间处于高峰警觉性，并且渴望食用尽可能少的咖啡因，何时何时何时又食用多少咖啡因？这是2b-alert被设计为回答的问题。’
该研究的摘要已发表在《杂志睡眠》的在线补充中，还应在2019年睡眠中介绍。
