如今，屏幕的使用几乎无处不在，避免使用也是不可避免的。人们大部分时间都在盯着屏幕。根据一项研究，美国成年人平均每天花费超过11个小时观看、阅读、倾听或与其他基于屏幕的技术进行互动。爱游戏ayx体育研究人员进行了调查，以找出这种暴露对人类的伤害。此前进行的许多研究得出的结论是，头痛和眼疲劳等暂时性压力与屏幕时间有关。
YouTube频道《科学秀》也制作了一段视频，展示了长期接触屏幕对人眼的一些影响。数字眼疲劳可能与各种原因有关，从错误的镜片处方到不经常眨眼。然而，这可以通过适当的休息来解决。无法修复的是这些设备暴露在蓝光下造成的伤害。蓝光照射来自波长较低的光，可以通过细胞凋亡导致眼睛细胞的损伤——大多数研究都围绕着蓝光照射处理长时间的集中光。
研究清楚地显示了蓝光的危害，但这并不是在现实世界的能力。避免这些长期损害的唯一方法是让你的眼睛远离所有的设备。我们没有意识到损害的程度，直到为时已晚。观看下面的视频，了解屏幕是如何伤害你的眼睛的。
