新研究发现，减少看电视的时间实际上有助于预防冠心病

一项新的研究已经由医学研究委员会(医学研究委员会)调查看电视和患冠心病之间的关系。研究结果证明了两者之间的因果关系，并得出结论，花在看电视上的时间与患冠心病的风险直接相关。但是如果人们每天看电视的时间少于一个小时，那么11%的冠心病就可以很容易地预防。

香港大学(University of Hong Kong)助理教授金永元(Youngwon Kim)博士说:“限制看电视的时间可能是有用的，而且是相对温和的，这是一种生活方式的改变，可以帮助那些有高冠心病遗传易感性的人控制风险。”据调查，英国约有64000人死于冠心病，男性和女性都有。然而，这一比例在两性中略有不同，即八分之一的男性和十五分之一的女性有可能死于这种疾病。

长时间坐在电视机前，缺乏运动会对你的健康造成很大的威胁。此外，研究还证实，坐在电脑前不会增加患冠心病的风险。这是因为看电视很可能是在正常的晚餐之后，这最终会增加他们血液中的葡萄糖、脂质和胆固醇水平。

另一方面，使用电脑的人不能长时间地坐在电脑前。相反，他们可以在运动中途中断，走一小段路，这可以补偿他们血液中的卡路里水平。为了进一步评估风险，来自英国生物银行的研究团队进行了一项实验，对每个个体的多基因风险评分进行了评估。

它与这个人的风险得分有关，也与看电视的程度与患冠心病有关。那些拥有更高的多基因的分数面临着最大的风险。更具体地说，每天看电视超过4小时的人位居榜首。同样，那些每天看电视两到三个小时的人患这种疾病的风险降低到6%。另一方面，每天看电视少于一小时的人，患病风险降低到16%。

金永元博士进一步说:“世界卫生组织建议减少久坐的行为，用任何强度的体育活动取代它，作为保持健康的一种方式。它为普通人群和冠心病遗传风险高的个体提供了一种直接、可测量的方法来实现这一目标。”